红糙米的功效与作用还是比较多的，通常表现为：帮助减肥、防过敏、治疗贫血、治疗便秘、增强体质、促进血液循环等等，所以大家以后还是可以适当地食用红糙米的。

    红糙米咸肉香菇焖饭用料工具

    主料：红糙米(适量)咸肉丁(适量)玉米粒(适量)胡萝卜丁(适量)香菇丁(适量)水(适量)辅料无
    厨具： 电饭煲分类米饭主食咸鲜焖三刻钟简单难度

    红糙米咸肉香菇焖饭的做法:

    

    1.来自巴马长寿村的红糙米

    

    2.各种材料切成丁

    

    3.红糙米用水淘两遍即可,不要用力搓加入比平时烧饭时少点的水加入香菇丁,咸肉丁,胡萝卜丁 玉米粒按电饭煲煮饭程序即可

    

    4.香喷喷的饭好了,因为咸肉本身有咸味,所以一点盐都没有加,味道刚刚好

    

    5.诱惑你的胃..

    

    6.嘻嘻,我先吃啦!