糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米于普通的大米相比，它的维他命、矿物质与膳食纤维的含量比较丰富，被人们视为是一种绿色的健康食品。今天，我们就来看看糙米粥的做法大钱是怎么做的吧。

绿豆糙米粥

食物材料

糙米、绿豆、大米

2、将所有材料淘洗干净以后，放入高压锅中。

3、一次加入足量的水。

3、将高压锅放到炉灶上，用大火煮开。

4、再盖上盖子，上气后转小火煮半个小时即可。

2、将糙米淘洗干净，倒入电饭煲的内胆中。

3、大米也淘洗干净，倒入电饭煲的内胆中。

4、将以上三种米搅拌均，加入足量的清水。

5、放进电饭锅中，按煮粥档把粥煮熟，当粥煮熟后，等锅自然放气后，揭开盖子，晾一会儿极了食用。

2、将黑芝麻冲洗干净备用。

3、砂锅内放入适量清水烧开，之后放入各种米，用大火煮开，再转中小火慢煮。

4、当米煮至发软，加入黑芝麻继续用小火煮。

5、煮至粥完全软烂，放入冰糖，再煮5分钟即可。

2、将糙米、糯米和绿豆分别淘洗干净。

3、把淘洗干净的糙米、糯米和绿豆放入锅中，加足量的清水一起加水浸泡2小时。

4、当浸泡好以后，放入炉灶上用小火慢慢熬煮。

5、当粥熬制有一个小时后，就煮好了。吃的时候家电糖拌着吃是很可口的。