黄花菜焖鹅的做法
来源:酷食谱
编辑:酷食谱主编
-
用料
-
鹅700g
-
干黄花菜50g
-
油适量
-
盐适量
-
青蒜4颗
-
老抽适量
-
米酒适量
-
白糖半勺
-
生姜适量
-
-
黄花菜焖鹅的做法步骤
-
1.把鹅洗净斩块备用。
-
2.准备好所用配料,黄花菜要提前用水泡发。
-
3.把姜切丝,青蒜白切粒,叶子切段。
-
4.热油锅把鹅下锅煸炒出油。
-
5.把青蒜白和姜丝下锅炒香出味。
-
6.加入米酒。
-
7.加入黄花菜翻炒均匀。
-
8.加入一大碗清水大火烧开。
-
9.调入适量老抽。
-
10.加入半勺白糖,盖好中火焖至水份收干。
-
11.最后加入适量盐。
-
12.加入蒜叶翻匀即可。
-
小贴士
-
鹅肉是糖尿病患者的理想饮食,冬季常喝鹅汤,吃鹅肉,既可补充糖尿病患者的营养,又可控制病情发展,还可治疗和预防咳嗽病症,尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿、肺气肿、哮喘咳痰有良效。