1.嫩玉米剥粒，因为玉米很嫩，所以很容易弄碎~旁边是剩下的两只蛋清

　　 2.煮好的意面，加点橄榄油散开。

　　 3.四只虾仁用盐水焯一下，这样快一点。也可以用盐腌一下再炸。我为了少油就煮了~

　　 4.蛋清炒好。

　　 5.番茄切小片，蒜切片。

　　 6.热锅热油，加蒜炒香。

　　 7.再加番茄。

　　 8.番茄炒至变软出汁后加炒好的蛋清。

　　 9.加入玉米粒和虾仁，因为这两种食材都不用炒太久。

　　 10.再加入意面，翻炒2分钟。

　　 11.出锅了~