棉花杯的做法

小小的棉花杯，看上去松松软软，吃起来香甜可口，口感一点也不输与蛋糕哦，此甜点做法也很简单，关键要细心，还有蒸的时候火力要大，下面小编就来跟大家分享这道棉花杯的做法。

营养价值：

蛋白质、碳水化合物、维生素A、B1、B2、C、粗纤维、淀粉、脂肪、糖类、钙、磷、铁

食疗功效：

健脾益胃、生津止渴

适宜人群：

一般人群皆可食用，尤其适合脾虚食少、不思饮食者

禁忌人群：

糖尿病、体重过重、肾脏病等慢性疾病者慎食

棉花杯所需材料

主要食材：糯米粉 ( 250克 )面粉 ( 100克 )芒果 ( 80克 )辅助佐料、糖 ( 25克 )发酵粉 ( 3克 )

棉花杯的做法

1、糯米粉、面粉、发酵粉、白糖加温水调成糊；芒果去皮切成丁。

2、用纸杯模装好糊，将芒果丁撒在糊上，上锅用大火蒸10分钟即可。

棉花杯的功效与作用

1、糯米粉补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

2、面粉具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

3、芒果具有抗癌防癌、美容护肤、防治高血压和动脉硬化、润肠通便的功效。

4、棉花杯具有健脾益胃、生津止渴、润肠通便、止呕止虚汗的功效。