绿色蔬菜最怕的就是做出来软黄，给人不新鲜的感觉！这个翠绿西兰花保留了鲜绿色泽和脆爽口感，满足一家人营养的需要

    翠绿西兰花用料工具

    主料：西兰花(200克)洋葱(1/2)红辣椒(1个)辅料清水(1000ml) 植物油(2勺)糖(1茶匙)盐(1茶匙)
    厨具： 炒锅分类热菜清淡炒廿分钟简单难度

    翠绿西兰花的做法:

    

    1.西兰花摘朵洗净

    

    2.炒锅入清水，煮开

    

    3.煮开后下一勺植物油

    

    4.放入西兰花，待水再开

    

    5.再煮开水后捞出西兰花

    

    6.准备入炒锅翻炒

    

    7.锅里放油，下洋葱爆香

    

    8.下西兰花翻炒，下红辣椒

    

    9.然后加糖炒匀

    

    10.然后加盐，炒匀即可

    

    11.OK啦