粥是我们时常吃的食品,很多早餐就是吃粥,方便。而且粥可以做出很多的花样来,不同的粥还有很多食疗的效果,既好吃又吃得营养,为我们带来健康,那这就为大家带来粥的做法大全,还带有图片。
食材准备
方法步骤
1、将菠菜洗净,在沸水中焯一下,切段,备用;
4、最后再放入盐调味即成。
小贴士
食材准备
方法步骤
2、将猪蹄放入开水中煮至汤汁浓稠;
3、大米淘净,加水煮开,;
5、调入加入盐、味精、葱花即可。
食材准备
大米2杯,皮蛋2个,瘦肉150克,葱花,香菜少许,盐,酱油,淀粉少许。
方法步骤
1、大米洗净,加水8杯煮成粥;
3、待粥煮沸时加入皮蛋和瘦肉煮匀;
4、最后加盐调味,并撒入葱花和香菜,即可盛出食用。
食材准备
白米1杯,牛里脊150克,淀粉 1小匙,芹菜末2大匙,牛骨高汤10杯,盐、黑胡椒。
方法步骤
1、米洗净沥干待用;
2、牛骨高汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加盐调味;
3、牛里脊洗净切细丝,加4大匙水拌抓,加入淀粉拌匀,放入碗内;
4、将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀,撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。
小贴士
此粥补充大量钙质与胶质,可增加身高,健美体态。
食材准备
圆糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克,冰糖适量。
方法步骤
2、将圆糯米洗净,浸泡在水中;
4、然后加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。
小贴士
此粥具有补血益心、安神,补脾益肾,补中益气的作用。
食材准备
白米1杯,绿豆 1/3杯,海带丝 1/3杯,水10杯,盐、明太鱼粉、胡椒粉各适量,芹菜末少许。
方法步骤
1、白米洗净沥干,绿豆洗净泡水2小时;
2、锅中加水10杯煮开,放入白米、绿豆、海带丝略搅拌,待再煮滚时改中小火熬煮40分钟;
3、然后加入盐、明太鱼粉拌匀,撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。
小贴士
此粥具有清热解毒、退火气的功效。
食材准备
新鲜山药100克,大米2杯,鸡胸肉100克,黑芝麻少许,芹菜少许,盐1/4小匙,鸡蛋清1/2个,淀粉1/2小匙,红枣6颗,山药适量。
方法步骤
3、大米洗净,放入适量水用大火煮滚,然后改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药,全部煮熟后加适量盐;
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