桂圆的营养价值:

　　1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;

　　2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;

　　3. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

　　菜系及功效：脾调养食谱肾调养食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱

　　口味：原本味 工艺：煮

　　乌龟茯苓汤的制作材料：

　　主料：乌龟500克,土茯苓150克

　　辅料：芡实米60克,枸杞子30克,桂圆肉60克

　　调料：盐5克,味精3克

　　教您乌龟茯苓汤怎么做，如何做乌龟茯苓汤才好吃

　　1. 将乌龟放入盆中，淋热水使其排尿，用开水烫死后洗净，切开，去内脏、头、爪;土茯苓、芡实(稍浸)、枸杞子、桂圆肉洗净。

　　2. 把龟(连龟甲)及其它用料一起放入锅内，加清水适量，武火沸后，文火煲3小时以上，加盐、味精调味供用。

　　小帖士-健康提示：

　　此汤具有滋阴清热，健脾益肾的功效。

　　小帖士-食物相克：

　　乌龟：龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。

　　土茯苓：服时忌茶。

　　枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。