松仁玉米松子仁，营养丰富，口味独特，可以直接食用，也可以放入面包，蛋糕，饼干里面，还可以入菜哦。这道松仁玉米，清爽可口，还能补肾益气。主料：玉米(鲜)1根 松子仁80克辅料：青椒10克 红椒10克 植物油30毫升 白糖3克 食盐3克做法：1.把玉米剥粒，青、红椒切小粒2.锅内坐水，放一点白糖，水开后下玉米焯烫至熟，然后捞出过凉，沥干水备用3.炒锅不放油，直接把松子仁煸香
