别名：露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜
禁忌人群：痛风病人慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。
| 相克 | 芦笋+西葫芦：加重脾胃虚寒 |
|---|---|
| 宜搭 | 芦笋+百合：抗癌 |
| 芦笋+猪肉：有利于人体维生素B12的吸收 |
相克：西葫芦
功效：抗癌之王、清热利尿、促进胎儿大脑...
宜搭：豆腐
相克：芦笋
功效：西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用...
不可以：加重脾胃虚寒相克：西葫芦
功效：抗癌之王、清热利尿、促进胎儿大脑...
功效：润肺止咳、宁心安神、美容养颜
可以：抗癌相克：西葫芦
功效：抗癌之王、清热利尿、促进胎儿大脑...
功效：补充蛋白质和脂肪酸、补肾滋阴、润燥
可以：有利于人体维生素B12的吸收
