【五谷米糊的家常做法图解】_五谷米糊最正宗的做法

五谷米糊的做法

来源：酷食谱 2015-05-20 11:09:00 编辑：酷食谱主编

米糊，我的最爱。浓稠、粘糯加上花生的香、枣的甜，容易消化，营养也好吸收。

　　 五谷米糊用料工具

主料：黑米 (20克) 大米 (15克) 江米 (20克) 花生 (25克) 绿豆 (25克) 黄豆 (25克) 枣 (6颗)
调料：无
厨具：豆浆机

　　 五谷米糊的做法:

1.原料：绿豆、黄豆、花生、枣、黑米、大米、江米。五谷米糊

2.提前一晚，各种原料洗净，将黑米、江米、大米用水浸泡，花生、绿豆、黄豆放在一起，用水浸泡。五谷米糊

3.第二天早上，花生和黄豆、绿豆就已经膨胀了，将泡米的水和米倒进豆浆机里，而绿豆和黄豆、花生浸泡的水要倒掉，将三种豆倒进豆浆机。五谷米糊

4.将枣核切掉，枣肉放进豆浆机里，加水，至最高限位与最低限位之间。五谷米糊

5.豆浆机插上电源，选择五谷豆浆，启动。五谷米糊

6.打好的豆浆，盛到碗里。五谷米糊

7.枣是有些甜味的，喜欢更甜的，可以加糖。

　　小窍门：

泡豆子的水，不能要噢，听专家说过，泡过豆子的水，喝了容易产气。我用的枣是和田枣，本身就比较甜，我不喜欢太甜的，所以就没有加糖。
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