土豆的做法多种多样,烹饪出的口味也多滋多彩,土豆泥是一道非常受欢迎的美味菜肴,配上海苔片用油炸香,将是一道十分享受的海鲜味美食,今天和大家一起分享土豆食谱。
香炸海味土豆泥
用料:小土豆一碗,鸡蛋一个,小火腿肠1根,花椒面半小勺,海苔片6张,干淀粉半小盘,色拉油和盐适量。
香炸海味土豆泥的做法
1、先把小土豆洗净放入汤锅中,加入清水,清水淹过土豆一半即可,开火煮至十多分钟,煮至小土豆的上层出现裂纹时,捞出装入碗中,稍稍降温后,撕去外皮放入大碗中,用勺子按压成泥。
2、将一个鸡蛋打入盘中,小火腿肠去除外皮,用刀切碎装入小碗中备用。
3、在装土豆泥的大碗中,用勺子舀入半个鸡蛋,撒入花椒面,撒入适量的盐,加入切碎的小火腿肠(切碎的小火腿肠,可选择加入一半,也可以加入全部),用勺子在大碗中反复翻拌,使全部配料均匀入味。
4、在大盘中放入一张海苔片,用勺子舀入拌好配料的土豆泥,抺平压紧,厚度以一公分为宜,再在铺好土豆泥的上层,盖上一张同样大小的海苔片,如此重复,直至准备好的配料用完为止。
5、将处理好的海苔土豆泥,放入锅中,祸底加入一杯清水,蒸制5分钟。
7、蒸过土豆泥的炒锅,一定要用力擦洗一遍,烤干锅中水渍,放入适量的色拉油,待油烧至六成热时,把切成宽条的土豆泥,逐块放入装干淀粉的小盘内,拍入干淀粉后,放入油锅中炸至土豆泥坚固微黄时,捞出装入盘中上桌享用。
香炸海味土豆泥特点:超鲜超香,海味十足。
香炸海味土豆泥的做法小贴士
如上班族时间有限,可把海苔片用手搓碎,和其它配料拌在一起,下锅直接将全部配料煎成一个金黄色的大土豆饼,也可煎成几个小土豆饼,可省略去进入蒸锅这个歩骤,加工出的香炸海味土豆泥,将是一样的香,一样的鲜,一样的海味十足。
香炸海味土豆泥食材搭配小提示
石榴和土豆不能一起吃:土豆与石榴同食,会引起中毒,可以用韭菜汁解毒。
牛肉和土豆能一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物,可供给人较多的热量,而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用,可利用牛肉富含蛋白质的优势,弥补:E豆的不足,而土豆则提供了足够的热能,两者合理搭配,大
土豆的吃法
土豆又叫马铃薯或洋芋。是一种是茄科茄属植物。我们是世界上最大的生产国。,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。