又到了吃玉米的季节，家里种了很多玉米，玉米属于粗粮，养生又减脂，玉米汁简单易操作，各种搭配都很不错哦！

    主料

    玉米3个

    辅料

    清水或牛奶适量

    鲜榨玉米汁的做法

    1.可以不撕掉上面的壳，蒸20分钟左右

    2.我是用手剥下来的

    3.将玉米粒和温水放入搅拌机里，2分钟左右即可

    烹饪技巧

    1.喜欢吃甜一点的朋友可以加些糖，开水也可用牛奶代替，味道也很不错，浓稠度自行调整就好