用料

　　南瓜340g

　　红枣6个

　　百合2头

　　冰糖1小块

　　枸杞适量

　　蜂蜜1大勺

　　蜜汁南瓜的做法步骤

　　1.准备好南瓜、红枣、百合。

　　2.把南瓜洗净、削皮切成小块，红枣洗净，百合掰瓣洗净。

　　3.把南瓜和红枣放入锅中，加入刚刚没过食材的水。

　　4.大火烧开后，撇去浮沫，放入冰糖转中小火盖盖煮15分钟。

　　5.15分钟后放入百合、枸杞煮5分钟即可关火。

　　6.盛入容器中，调入1大勺蜂蜜搅匀即可。

　　小贴士

　　百合不宜放的太早，否则会煮烂。