红枣好吃，且营养丰富，但枣皮属粗纤维，很多人吃了肠胃会受不了，还会有中满的感觉。把红枣烤焦后再食用，就不会出现食用后腹部中满的现象了，而且也能最大限度的吸收红枣的营养，能更好的发挥红枣益肾补血的功用。焦红枣可以干吃，也可以泡水当茶饮。

    焦红枣用料工具

    主料：红枣(50克)辅料无
    厨具： 电烤箱分类零食甜味烤十分钟简单难度

    焦红枣的做法:

    

    1.原料：红枣。

    

    2.红枣洗净后凉干或用毛巾擦干。烤箱预热200度，预热完成后，将枣放烤盘上，烤制6分钟，取出晾凉即可。

    

    3.成品。

    

    4.成品。

    小窍门：

    我用的是已经去核的红枣，不去核的枣也可以。东西再好，也不能食用太多噢。