干葱焗骨的做法
来源:酷食谱
编辑:酷食谱主编
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用料
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排骨2大条
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干葱3个
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青椒1个
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红椒1个
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蒜适量
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姜适量
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生粉适量
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盐适量
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料酒适量
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鱼露适量
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油适量
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麻油适量
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砂糖适量
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生抽适量
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干葱焗骨的做法步骤
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1.排骨洗干净切块、干葱洗干净切碎、青红椒洗干净去籽切块、姜、蒜切碎。
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2.排骨加入姜、蒜、适量料酒、少许生抽、鱼露、砂糖、少许生粉混合搅拌均匀腌半个小时。
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3.干葱和青红椒下锅加少许料酒和盐暴炒片刻,倒入排骨(留腌汁)翻炒均匀。
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4.改中慢火,重复把排骨煸炒2-3次,途中每隔几分钟翻面,加入腌汁让其入味。
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5.最后沿着锅撒少许料酒、鱼露、和麻油再煸炒片刻即可。
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小贴士
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洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治肠炎、虫积腹痛、赤白带下等病症。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物,可以用于治疗消化不良、食欲不振、洋葱所含前列腺素A,具有明显降压作用。