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豌豆米饭蛋饼的做法

    剩米饭的华丽转变。有了苏泊尔煎烤机一切轻松搞定。民间流传着这样的话“每天吃豆三钱,何需服药连年”,由此可见,豆类营养丰富,有助于提高机体免疫力。其中豌豆主治脾胃之病,它富含纤维素和维生素C是非常有营养的,现在正是嫩豌豆上市季节,快来用豌豆来烹饪美食吧。

    主料

    米饭1碗  鸡蛋2个  豌豆70克

    辅料

    香葱2根  盐1小勺

    #苏泊尔季度奖#豌豆米饭蛋饼的做法

    1.米饭一碗,嫩豌豆洗干净,香葱切碎,鸡蛋两个

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    2.鸡蛋打散,放入盐,香葱和豌豆拌匀

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    3.倒入剩米饭

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    4.再次拌均匀

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    5.煎烤机涂上少许油,通电,选择上下火齐开功能,烧热

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    6.用汤勺把米饭舀在煎烤机烤盘上,2勺一个饼,用汤勺轻轻压扁

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    7.盖好机器

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    8.大约五分钟后打开机器,华丽丽香喷喷的小饼烤好了

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    烹饪技巧

    要选用很嫩的鲜豌豆,干豌豆要提前泡发

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