禁忌人群:尿路结石者慎食
适宜人群:食欲不佳、消化不良、心脏病、中风患者适宜
相克 | 菜花+猪肝:菜花含有大量纤维素,纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收 |
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菜花+黄瓜:花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 | |
菜花+猪肺:身体不适 | |
菜花+香椿:因为香椿中含有丰富的钙质,而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以,香椿不适宜和菜花一同食用。 | |
菜花+笋瓜:破坏维生素C的吸收 | |
菜花+牛奶:牛奶含丰富的钙质,菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收 | |
宜搭 | 菜花+猪肉:提高蛋白质的吸收率 |
菜花+西红柿:降血脂降血压 | |
菜花+牛腩:帮助吸收维生素B12 | |
菜花+猪里脊肉:提高蛋白质的吸收率 | |
菜花+樱桃番茄:降血脂降血压 | |
菜花+牛肉:帮助吸收维生素B12 |
功效:抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
功效:明目、补血、去除毒素
不可以:菜花含有大量纤维素,纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收功效:抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
宜搭:蜂蜜
功效:抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒
不可以:花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏功效:抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
不可以:身体不适功效:抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
宜搭:鸡蛋
功效:开胃健脾、抗衰老、美容、清热利湿
不可以:因为香椿中含有丰富的钙质,而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以,香椿不适宜和菜花一同食用。菜花和笋瓜能一起吃吗
功效:抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
笋瓜
功效:调理肠胃、减肥、润侯止喘
不可以:破坏维生素C的吸收功效:抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
功效:镇静安神、抑制肿瘤、促进幼儿大脑...
不可以:牛奶含丰富的钙质,菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收功效:抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
功效:补充蛋白质和脂肪酸、补肾滋阴、润燥
可以:提高蛋白质的吸收率功效:抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
相克:虾、鱼干、石榴
功效:减缓色斑延缓衰老、抗癌、可降脂降压
可以:降血脂降血压功效:抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
相克:板栗、白酒、红糖
可以:帮助吸收维生素B12功效:抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
猪里脊肉
可以:提高蛋白质的吸收率功效:抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
樱桃番茄
功效:减缓色斑、延缓衰老、抗癌、可降脂...
可以:降血脂降血压功效:抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
功效:增长肌肉、增加免疫力、促进康复
可以:帮助吸收维生素B12