用料

　　青橄榄400克

　　龙骨1斤

　　桂圆1把

　　枸杞1把

　　桂圆橄榄汤的做法步骤

　　青橄榄四百克洗净后用刀拍扁.龙骨一斤飞水.桂圆一把.枸杞一把一起大火煲开转小火煲三小时.盐调味.

　　小贴士

　　1、豌豆洗净后难免还带有水分，干锅炒炒后再加盐炒。

　　2、用盐炒，主要是为了加热均匀，并且不用担心像沙炒的，怕吃到沙粒。

　　3、炒熟的干豌豆不易消化，过食可引起消化不良、腹胀。

　　4、脾胃虚弱者、糖尿病患者忌食。