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核桃冰糖炖梨的做法

冰糖炖的做法

核<a href=/shicai/guopin/Tao/index.html target=_blank><u>桃</u></a>冰糖炖<a href=/shicai/guopin/Li/index.html target=_blank><u>梨</u></a>的做法

都含有丰富的营养物质,多吃这两种食物对于人体健康有很大的帮助,下面我们一起来详细了解核冰糖炖的做法,感兴趣的朋友,赶快学起来吧。

营养价值:

蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、糖类、碳水化合物、萝卜素、核黄素、钙、磷、铁

食疗功效:

滋阴润肺、健脑明目、清热生津

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

脾胃虚寒者少食

冰糖炖所需材料

主要食材:仁 ( 30克 ) ( 150克 )辅助佐料、冰糖 ( 30克 )

冰糖炖的做法

1、洗净,去皮,切块;核仁洗净。

2、将块、核仁放入煲中,加入适量清水,用文火煲30分钟,再下入冰糖调味即可。

冰糖炖的功效与作用

1、具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、润肠通便、增强免疫力的功效。

2、具有清心润肺、止咳平喘、润燥利便、生津止渴、醒酒解毒的功效。

3、冰糖炖具有滋阴润肺、健脑明目、清热生津、强筋健骨、利尿通便、止咳平喘、滋补肝肾的功效。

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