用料

　　干鱿鱼1条

　　油适量

　　盐适量

　　荷兰豆200g

　　百合200g

　　蚝油1小勺

　　荷兰豆百合炒鱿鱼的做法步骤

　　1.这是干的鱿鱼,提前一晚用睡浸泡着.把周围的小边和中间那条硬骨去掉.再左右斜刀切成花状.

　　2.切成小块块.三角状.

　　3.准备好新鲜的百合和荷兰豆.

　　4.这是准备好的食材.

　　5.起油锅.把鱿鱼倒进去.爆炒.

　　6.炒成鱿鱼会卷成筒形.

　　7.放上少许的盐.

　　8.再把荷兰豆和百合倒进去.大火翻炒.炒至断生.

　　9.快起锅的时候,可以放点蚝油汁.鲜甜点.

　　小贴士

　　三种食材可以过趟热水.

　　炒的时候,猛火.