用料苦瓜300g虾仁100g油适量盐适量豆豉适量蒜适量白糖适量生粉适量豆豉虾仁炒苦瓜的做法步骤 1.苦瓜洗净,对半切开,把里面白色的瓢尽可能弄干净,以免会苦; 2.然后切成适量厚度的片备用; 3.虾仁解冻后用油,盐,生粉,渍一下备用; 4.热油锅,先下蒜,豆豉爆香一下,然后下虾仁炒至变色; 5.倒入苦瓜一起炒匀,至有点软身;如果锅比较干可以调入一点水稍为盖一下盖子焖煮约30秒; 6.当苦瓜虾仁熟透了可以加入适量盐调味,少许白糖提鲜即可!小贴士 苦瓜想要不想,一定要把里面的白色的瓢尽可能弄干净;也可以用盐渍一下出掉苦水,简单点也可以用盐水焯一下再下锅炒!