1.新鲜的芥兰洗干净，泡在在水里能把杂质洗去。

　　 2.起油锅。把芥兰倒进去翻炒。

　　 3.用锅铲翻动着炒。

　　 4.放上一小勺盐。

　　 5.放点鸡精。

　　 6.放点鲍鱼汁，会更鲜甜。

　　 7.美味又营养哦。喷喷香。