1.新鲜的荷兰豆把头尾都摘掉。放在清水里洗。

　　 2.蒜，切成细细的丝。

　　 3.把剥好的百合跟荷兰豆放在热水里过一趟。速度要快。

　　 4.起油锅。大火。。

　　 5.把百合跟荷兰豆倒进去翻炒。稍微放点盐。

　　 6.放上一小勺的黄豆酱。大火翻炒。

　　 7.放点味事达酱油，翻炒几下。准备起锅。

　　 8.美味的下饭菜来了。