杨梅双仁汤的做法

现代人工作压力大，总是感觉胸口闷，也没什么胃口，这个时候喝上一碗酸酸甜甜的糖水，可以健脾开胃、促进食欲哦。小编今天推荐的是杨梅双仁汤，感兴趣的朋友，一起来看看吧。

营养价值：

蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、钙、镁、铁、钾、磷

食疗功效：

健脾开胃、和胃消食、润肺止咳、定喘润肠、温补肺肾

适宜人群：

一般人群皆可食用，尤其适合食欲不振、营养不良、肺虚咳嗽等症

杨梅双仁汤所需材料

主要食材：杨梅 ( 150克 )核桃仁 ( 100克 )杏仁 ( 50克 )辅助佐料、盐 ( 适量 )

杨梅双仁汤的做法

1、糯米、绿豆洗净泡发2小时；杨梅用盐水洗净。

2、锅置火上，注入清水，放入绿豆、糯米煮至熟烂。

3、再放入杨梅煮至粥成后，调入白糖即可食用。

杨梅双仁汤的功效与作用

1、杨梅具有生津解渴，和胃消食；可用于治疗烦渴，吐泻，痢疾，腹痛，涤肠胃以及解酒。

2、核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、定喘润肠、健脑益智、增强免疫力的功效。

3、杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、降低胆固醇、护肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等

4、杨梅双仁汤此汤具有健脾开胃、和胃消食、润肺止咳、定喘润肠、温补肺肾的功效。