葡萄奶昔的做法

葡萄奶昔是一款非常受欢迎的饮品，口感酸甜，富含蛋白质和维生素，能为人体补充能量，使人充满活力，想知道葡萄奶昔是怎么做出来的吗？跟着小编一起看看吧。

营养价值：

蛋白质、氨基酸、维生素A、B、C、P、乳酸菌、葡萄糖、果糖、钙、钾、钠、磷、铁

食疗功效：

生津解渴、补虚开胃、润肠通便、利尿

适宜人群：

一般人群皆可食用，尤其适合食欲不振、形体瘦弱等症

禁忌人群：

糖尿病患者慎食

葡萄奶昔所需材料

主要食材：葡萄 ( 300克 )酸奶 ( 300毫升 )辅助佐料、香草冰淇淋球 ( 1个 )冰块 ( 适量 )

葡萄奶昔的做法

1、先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮。

2、将碎冰块、葡萄、冰淇淋球和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌，倒入杯中即可。

葡萄奶昔的功效与作用

1、葡萄具有润肠排毒、滋阴补血、强健筋骨、通利小便、抗衰老、抗癌防癌和帮助消化的功效。

2、酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。

3、葡萄奶昔此饮品具有生津解渴、补虚开胃、润肠通便、利尿、降脂防癌、抗衰美容、调节机体内微生物的平衡的功效。