淡淡的荷叶清香，米饭的晶莹爽滑，排骨的浓厚滋味，仔细一看，还有虾仁藏身其中，配之健康蔬菜胡萝卜和黑木耳，真是营养多多，健康多多哟。

    荷叶排骨米饭包用料工具

    主料：排骨(250克)鲜虾(5只)胡萝卜(40克)黑木耳(6朵（干）)大米(80克)干荷叶(1张)辅料盐(适量)姜(2克+2克)葱白(1段)蒜(2瓣)料酒(10克+10克) 生抽(8克)老抽(4克) 豆瓣酱(15克)山楂片(3片)食用油(适量)
    厨具： 蒸锅、炒锅分类米饭主食微辣蒸三刻钟普通难度

    精彩推荐：蒜香排骨的做法大全

    荷叶排骨米饭包的做法:

    

    1.原料：排骨、鲜虾、胡萝卜、黑木耳、大米、姜、葱白、蒜（山楂片忘拍了）。

    

    2.将排骨放入高压锅中，加入水、料酒、姜片、山楂片，压制20分钟（姜片2克料酒10克），等锅稍凉取出备用。

    

    3.大米淘洗干净后，用水浸泡10分钟后，放入蒸锅中，蒸20分钟至成熟，取出，备用。

    

    4.准备其他材料：虾去皮去肠切小段，黑木耳切丝，胡萝卜切丝，葱白切小段，蒜切片，姜切片。

    

    5.荷叶用水浸泡至软，剪成四等份备用。

    

    6.锅内倒入油，将虾段略煎至八成熟捞出备用。

    

    7.将压好的排骨放入锅中煎制，至两面金黄色。

    

    8.加入姜，葱、蒜，炒出香味。

    

    9.加入料酒，豆瓣酱，炒出红油。

    

    10.加入生抽、老抽，翻炒均匀，加入胡萝卜丝、黑木耳丝。

    

    11.翻炒均匀后。加入没过排骨的开水，小火焖制。

    

    12.等排骨、胡萝卜丝和黑木耳丝入味后，加适量的盐调味，锅里留些许汤汁，关火。

    

    13.摆平荷叶，先将米饭摆好，再摆上排骨、虾段、胡萝卜丝和黑木耳丝，再稍淋些汤汁，再铺上一层米饭，与前一块米饭隔段距离，反转荷叶将第二次铺好的米饭盖在第一次铺好的米饭上，将荷叶两侧向中间折叠，压住边缘处，接口向下放置。

    

    14.将四个荷叶包做好后，放入蒸锅大火蒸制5分钟即可，取出装盘。

    小窍门：

    排骨经高压锅20分钟的处理，已经软烂，适宜老人和孩子，喜欢口感筋道的，可以适当减少这一步的处理时间，如果时间充足，可以用炖的方法让排骨入味。豆瓣酱稍有辣味，根据自己的口感选择喜欢的酱料。喜欢糯米的，可以用糯米代替大米。