酷食谱美食网:轻松学做美味佳肴,享受美食的乐趣。科学饮食,健康生活。 酷食谱手机版

酷食谱

莲子扇骨煲生鱼的做法

用料
生鱼800g
猪扇骨300g
板栗250g
适量
莲子扇骨煲生鱼的做法步骤
养生食谱大放送

   1.准备食材

养生食谱大放送

   2.扇骨飞水

养生食谱大放送

   3.板栗莲子浸泡去皮和去芯

养生食谱大放送

   4.锅里水开后放人扇骨和生鱼先煲一会

养生食谱大放送

   5.然后放入板栗煲半小时

养生食谱大放送

   6.再放入莲子百合

养生食谱大放送

   7.最后加少许盐

小贴士

   生鱼刺少,先放一起煲也没有关系,板栗浸泡去皮,没有小煮一下,去的快,莲子我买的是有芯的,提前浸泡去芯。

上一篇:蜜汁叉烧肉的做法

下一篇:清淡贝壳粉的做法