用料 红枣1把 油适量 盐适量 温水适量 健脾补血的红枣茶的做法步骤 1.红枣用温水泡发，洗净。 2.锅里不放油，小火炒。 3.炒到发焦即可，也可以继续炒到发焦程度。 小贴士 1、这个炒焦的红枣适用于泡水喝，因为有焦皮，泡水喝可以丢掉。 2、用勺子或者筷子压一压再泡，更容易泡开。 3、最好用铁锅，我家铁锅正好炒菜，我就用的平底锅，不要放油，小火炒 4、体质燥热的可以加点蜂蜜
