常吃南瓜好处多1.解毒；2. 保护胃粘膜、帮助消化；3. 防治糖尿病、降低血糖；4. 消除致癌物质；5. 促进生长发育；6.防治妊娠水肿和高血压。上传一道清炒南瓜，将南瓜压成五角星的形状....小伙伴们有木有被表扬的感觉呢~

    主料

    南瓜300克

    辅料

    葱花5克  鸡粉少量  盐少许

    清炒南瓜的做法

    1.准备好所有食材.南瓜削皮去籽，洗净.切片.用模具压成五角星~葱切成末.

    2.全部压好后.

    3.炒锅热后放橄榄油，

    4.下五角星南瓜煸炒.加盐，翻炒几下后加一碗水.烧开后加盖小火焖至水收干

    5.撒些鸡粉.葱出锅.装盘就OK了~

    烹饪技巧

    可以按自己的口感掌握软硬度~